Bila Anda telah merokok mulai sejak lama, saat ini, waktunya Anda bersihkan paru-paru Anda. Hal paling baik yang perlu dikerjakan yaitu berhenti dari kebiasan tidak baik serta kerjakan detoks paru dengan cara teratur untuk memulihkan paru-paru Anda serta membersihkannya dari beberapa bahan kimia.
Lalu, bagaimana cara bersihkan paru-paru Anda? Walau banyak cara yang dapat dipakai untuk bersihkan paru-paru, kali ini cara yang akan kita pakai yaitu cara yang paling simpel. Ya, Anda bisa bersihkan paru-paru Anda lewat cara alami.
Namun, Anda butuh mengontrol diri serta disiplin dan mengerjakannya dengan teratur. Berhentilah merokok serta cobalah langkah-langkah di bawah ini untuk bersihkan paru-paru Anda.
1. Sepanjang 2-3 hari, jauhilah product susu. Jangan mengkonsumsi susu atau kopi. Ini bakal menolong system Anda untuk bersihkan racun didalam badan.
2. Mengkonsumsi secangkir teh hijau pada malam hari saat sebelum tidur. Ini bakal bermanfaat untuk usus Anda serta bersihkan kotoran yang mengendap disana.
3. Minum air lemon waktu bangun tidur. Antioksidan yang terdapat dalam lemon, sangatlah utama dalam sistem pembersihan.
4. Mengkonsumsi juice nanas berbarengan dengan sarapan.
5. Sesudah sarapan, mengkonsumsi juice wortel. Darah Anda bakal memperoleh alkalised.
6. Sesudah makan siang, makanlah pisang. Kandungan kalium di dalamnya, bakal menolong sistem pembersihan.
7. Saat malam hari, makanlah juice cranberry. Ini bakal menolong menyingkirkan bakteri di paru-paru Anda.
8. Kerjakan berolahraga keras supaya napas Anda merasa berat. Hal semacam ini bakal membuat paru-paru Anda bekerja lebih keras untuk kembali normal.
9. Coba untuk lakukan mandi uap di hari selanjutnya, untuk keluarkan racun didalam badan Anda lewat keringat.
10. Hirup uap air dengan memberikan 2 tetes minyak kayu putih. Ini bakal menentramkan system pernafasan Anda.
(Sumber)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar